Reklama

Reklama

Nowi trenerzy przygotowania fizycznego w MKS

Opublikowano: 8 czerwca 2020 17:29
Autor: Mateusz Pol

Nowi trenerzy przygotowania fizycznego w MKS - Zdjęcie główne

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Sport Jak najmniej kontuzji i doskonała sprawność fizyczna – to jedne z naszych celów na kolejny sezon. Pomóc w ich realizacji mają nowi trenerzy przygotowania fizycznego, współpracujący z MKS Perła Lublin, a więc Paweł Woliński i Mateusz Nowicki.

Reklama

Zarówno Woliński, jak i Nowicki to trenerzy Fabryki Ogólnego Rozwoju, która działa przy ul. Mełgiewskiej w Lublinie, a której Paweł Woliński jest założycielem. To właśnie w tym miejscu od niedawna pracują nasze zawodniczki.


- Fabryka Ogólnego Rozwoju została stworzona po to, by na każdym etapie rozwoju sportowca odpowiednio przygotowywać go zarówno motorycznie, jak i ogólnorozwojowo. Budujemy plany treningowe i wdrażamy je w życie. Ja zajmuję się przygotowaniem ogólnorozwojowym, a Mateusz siłowym – opowiada Paweł Woliński, były zapaśnik, mający na swoim koncie wiele sukcesów międzynarodowych, m.in. medale mistrzostw Polski, a także mistrzostw świata.


- Do treningu ogólnorozwojowego dziewczyn staram się wdrażać elementy walki, jak w zapasach, które są jednym z najbardziej ogólnorozwojowych sportów. To się sprawdza i podoba zawodniczkom i wiem, że przyniesie korzyści w trakcie sezonu. Dziewczyny na pewno będą bardziej mobilne i sprawne – precyzuje Woliński.


Nasze zawodniczki w Fabryce Ogólnego Rozwoju przeszły już testy funkcjonalne. - Pokazały one, jakie są problemy przede wszystkim w układzie ruchu. Omówiliśmy kontuzje, jakie przeszły dziewczyny, by wiedzieć, jak zapobiegać kolejnym urazom – zaznacza Mateusz Nowicki, który od lat, podobnie jak Woliński, prowadzi treningi personalne.


I dodaje: - W trakcie sezonu będziemy pracować nad prędkością, zmianą kierunków, ale też nad stabilizacją. Najważniejsze dla nas jest, by zawodniczki były dobrze przygotowane fizycznie do rozgrywania dużej liczby spotkań i by natłok meczów nie prowadził do kontuzji. Chcemy, by piłka ręczna zawsze była dla dziewczyn przyjemnością, a nie pracą.

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.